Willkommen bei Franka Meyer

– Vertrauensvolle und einfühlsame psychologische Beratung, Coaching und Kinder- und Jugendcoaching für persönliches Wachstum und Krisenbewältigung

Herzlich willkommen! Ich freue mich, Sie auf meiner Webseite begrüßen zu dürfen. Als ganzheitlicher Coach für persönliche Entwicklung und Wachstum unterstütze ich Menschen jeden Alters dabei, ihre Ziele zu erreichen und ihr volles Potential zu entfalten.

Das Leben ist eine Reise mit vielen Herausforderungen und Veränderungen. die uns oft vor schwierige Situationen stellen. Im Laufe unseres Lebens sehen wir uns verschiedenen Situationen gegenüber, die uns vor Herausforderungen stellen und uns manchmal das Gefühl geben, dass wir alleine nicht weiterkommen. In solchen Momenten kann es hilfreich sein, professionelle Unterstützung in Anspruch zu nehmen, um die richtigen Wergzeuge und Strategien zu entwickeln, um mit diesen Herausforderungen umzugehen und gestärkt daraus hervorzugehen.

Serviceleistungen

Meine Serviceleistungen umfassen

Vertrauensvolle Beratung

n einem sicheren und vertrauensvollen Umfeld haben Sie die Möglichkeit offen über Ihre Gedanken und Gefühle zu sprechen. Als zertifizierte psychologische Beraterin stehe ich Ihnen einfühlsam zur Seite, um gemeinsam Lösungen zu finden und neue Perspektiven zu entwickeln.

Individuelle Betreuung

Jeder Mensch ist einzigartig und hat unterschiedliche Bedürfnisse. Mit individuell zugeschnittenen Ansätzen unterstütze ich Sie dabei Ihre Stärken zu erkennen und Herausforderungen zu meistern, sei es in beruflichen oder persönlichen Bereichen.

Berücksichtigung von Lebenserfahrungen und Sozialisation

Ihre persönliche Lebenserfahrung und Sozialisation spielen eine wichtige Rolle bei der Bewältigung von Krisen Wir nehmen uns Zeit, Ihre einzigartige Geschichte zu verstehen und entwickeln gemeinsam Strategien, die zu Ihnen passen. 

Kinder- und Jugendcoaching

Ich verstehe, dass Kinder und Jugendliche einzigartige Bedürfnisse haben und besondere Herausforderungen im Leben bewältigen müssen. Mit einfühlsamer Unterstützung und speziell entwickelten Techniken helfe ich jungen Menschen, Selbstvertrauen aufzubauen, emotionale Herausforderungen zu bewältigen und ihre individuellen Stärken zu entdecken.

Egal vor welchen Herausforderungen Sie stehen, ich bin hier, um Ihnen zu helfen. Vertrauen Sie meiner einfühlsamen Unterstützung und gemeinsam werden wir Wege finden, um Ihr Leben positiv zu gestalten.

Kontaktieren Sie mich noch heute, um mehr über meine Leistungen zu erfahren und den ersten Schritt auf Ihrem Weg zu machen.

Franka Meyer
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Über mich

— Einfühlsam, stärkend, lösungsorientiert

Mein Name ist Franka Meyer 

Was macht Menschen glücklich und zufrieden?
Was verursacht ihnen Kummer und Leid?
Das sind Frage, die mein Leben begleiten und im Laufe der Zeit dazu führten, die Fähigkeit, die für eine psychologische Beratung notwendig ist, zu entwickeln.

Warum bin ich psychologische Beraterin und Coach?
Meine Neugierde an psychologischen Themen begleitete mich schon als junger Mensch. Mit Anfang zwanzig jedoch entschied ich mich für ein Ingenieurstudium mit Zahlen und Fakten. Warum ich so entschied, weiß ich heute nicht mehr.

Beruflich merkte ich sehr schnell, dass die Zusammenarbeit mit Menschen, ihre Talente und Fähigkeiten zu erkennen und zu fördern mir viel Freude bereiteten.

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Qualifikationen

— Franka Meyer/geboren 1967 in Hamburg/ verheiratet/ zwei Kinder

  • Zertifizierte psychologische Beraterin und Personal Coach 2022 (BTB Bildungswerk für therapeutische Berufe) 
  • Zertifizierter Hypnosecoach 2021 (Alfred Himmelweis)
  • Weiterbildung IMTE Integral Eye Movement Therapy 2021 (Alfred Himmelweis)
  • Weiterbildung Integrationscoach zu den Themen Traumpädagogik, Selbsthilfe für Flüchtlingshelfer und Unterstützung für Flüchtlinge2016 (IPE Akademie)
  • Weiterbildung Themenneutrale Prüfungsvorbereitung 2015 (IPE Akademie)
  • Zertifizierter Kinder und Jugendcoach 2015 (IPE Akademie)
  • Langjährige Tätigkeit als angestellte Führungskraft mit Personalverantwortung in verschiedenen Unternehmen
  • Studium Ingenieurswissenschaften Dipl. Ingenieurin Biotechnologie 1994
psychologische Beratung Franka Meyer
psychologische Beratung Mädchen im Stress
psychologische Beratung Mann im Stress

Meine Schwerpunkte

In uns allen steckt ein grenzenloses, Potenzial, um das sich im Laufe des Lebens oft Schichten aus Ängsten, Blockaden, hinderliche Glaubenssätze und falsche Erwartungen legen.

Sie zweifeln an ihrem Leben, vielleicht auch an Ihrem Job?
Sie zweifeln an Ihren Fähigkeiten und an sich selbst?
Ihre Beziehung zu wichtigen Menschen verläuft unbefriedigend?
Sie stecken in einer Sackgasse?
Sie stehen sich selbst im Weg, sind enttäuscht oder deprimiert.
Ängste schränken Sie ein?
Sie wünschen sich mehr Motivation?
Eine wichtige Entscheidung steht an?

Dann sind Sie bei mir richtig:
Ein Profi an Ihre Seite, der Ihnen zuhört und Sie begleitet. Ein Profi, der sich für Sie und Ihr Anliegen Zeit nimmt. Ein Profi, der sich Ihre Sorgen und Probleme anhört, sich engagiert und Sie dabei unterstützt Lösungen zu finden.

Ich begleite Sie als psychologische Beraterin einfühlsame und wertschätzende. Ich hole Sie dort ab, wo Sie gerade im Leben stehen und unterstütze Sie bei schwierigen Situationen, bei der Lösung ihrer Probleme und bei der Erreichung ihrer Ziele. Als psychologische Beraterin liegt es mir am Herzen, dass Sie neue Handlungsoptionen erkennen und für sich nutzen. Mit viel Freude fördere ich die Entwicklung Ihrer Ressourcen und Selbstwirksamkeit. Ich hinterfrage Strategien, die mit Ängsten und Hindernissen verbunden sind und entwickle gerne neue Perspektiven mit Ihnen. Ich bin davon überzeugt Erfolge und Misserfolge sowie Probleme und Lösungen unterliegen keinem Zufall, sondern haben eine Ursache und das können wir gemeinsam herausfinden, mit dem Ziel das für Sie persönlich schönst Ergebnis zu erreichen.

Wichtiger Hinweis


Eine psychologische Beratung oder ein Coachingersetzt keine Psychotherapie/psychotherapeutische Begleitung, keine medizinisch notwendige Maßnahme bei Störungen mit Krankheitswert. Die psychologische Beratung und das Coachingunterstützen mit psychologischen Ansätzen und wissenschaftlich anerkannten Methoden, wenn Sie Orientierung und Optimierung für Ihr Leben suchen, um mehr Klarheit, mehr Leichtigkeit und Freude in Ihr Leben zu bringen.  

Methoden

Ich arbeite mit Elementen aus der 

Verhaltens
Therapie

Glaubenssätze, innere Überzeugungen und Wertebestimmen, was uns wichtig ist und sind wichtige Bestandteile unserer persönlichen Identität.

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Wir lernen bereits als Kleinkind von Eltern, Erziehern, Lehrern und anderen, welche Art von Welt uns begegnet, wohlgesonnen oder herausfordernd. Dabei übernehmen wir ihre Sicht auf die Dinge. Diese Botschaften werden zu festen Überzeugungen und können zu tief verwurzelten Glaubenssätzen werden. Einige Glaubenssätze können hinderlich, hemmen und zu einer negativen Sicht auf unsere Identität oder zu einem pessimistischen Weltbild führen. Die Verhaltenstherapie sucht nach Möglichkeiten, das derzeitige Verhalten und die Einstellung zu verändern. Unsere Gedanken entscheiden, wie wir Situation empfinden und über das Verändern von Gedanken können wir unsere Gefühle, Körperempfindungen und unser Verhalten verändern. Die Verhaltenstherapie erlaubt es uns falsche negative Muster in neue positive Gedankenmuster umzuformulieren. Damit die neuen Glaubenssätze unterstützend wirken und die positive Sicht auf sich selbst und der persönlichen Identität sowie auf andere Menschen und die Welt möglich werden.

Hypnose
Therapie

Hypnose ist eine therapeutische Methode, bei dessen Anwendung der Klient in eine Trance geleitet wird.

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In diesem Zustand, Bewusstseinszustand können die Klienten loslassen und sind gleichzeitig hoch konzentriert.

Viel nehmen diesen Zustand als sehr entspannen wahr.  Während der Sitzung können Veränderungen angestoßen werden, etwa Schmerzen lindern, Ängste auflösen oder schlechte Gewohnheiten ablegen.

Für Kinder kann eine Hypnose sinnvoll sein bei starken Schmerzen wie eine Migräne, vor einer Operation oder bei Ängsten.

Integrated Eye Movement
Therapy IEMT

Hier spielt die Augenbewegung eine wichtige Rolle. IEMT ist eine schnelle und effektive Technik, mit der es möglich ist,

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Erinnerungen mit einer negativen Emotion zu verändern, weil es mit dem Gehirn und allem, was darin gespeichert ist, arbeitet. Die Erinnerung an eine belastende Situation wird nicht vergessen, sondern und darin besteht die besondere Wirksamkeit dieser psychotherapeutischen Methode, die negative Emotion, die mit dieser Erinnerung verknüpft ist, werden gelöst. Alte Verletzungen könne heilen und die Stärkung der eigen Selbstwirksamkeit führt zu persönlichem Wachstum.

Autogenes Training

Gekonnt entspannen und auftanken. Autogenes Training ist ein auf Autosuggestion basierendes Entspannungsverfahren.

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Mit der Methode wird Ruhe und Entspannung angestrebt und ein verbessertes Konzentrationsvermögen. Es fördert somit die Stressverträglichkeit und kann hilfreich bei chronischen Schmerzen sein.

Energetische Psychotherapie

Gekonnt entspannen und auftanken. Autogenes Training ist ein auf Autosuggestion basierendes Entspannungsverfahren.

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Mit der Methode wird Ruhe und Entspannung angestrebt und ein verbessertes Konzentrationsvermögen. Es fördert somit die Stressverträglichkeit und kann hilfreich bei chronischen Schmerzen sein. Emotional Freedom Techniques EFT ist eine Methode aus der energetischen Psychotherapie, die emotionalen Stress und körperliche Beschwerden lindert. Hierfür werden bestimmte Meridianpunkte mit dem Zeige- und Mittelfinger sanft abgeklopft, um etwaige Blockaden zu lösen und das Nerven- sowie Energiesystem des Körpers zu entspannen. Durch die Berührungen und der Achtsamkeit für Gedanken können wir uns mit unserem angeborenen Gefühl des unerschütterlichen Wohlbefindens verbinden. Diese Methode wirkt schnell und effektiv, weil sich während der Sitzung ein Gefühl der Leichtigkeit und Ruhe einstellt. Das Klopfen stimuliert überlebenswichtige Teile des Gehirns, die keine neuronale Verbindung zum Sprachzentrum haben und unterstützt die Umgestaltung in einen ressourcenreichen Zustand.
Frauen in Treppenlaufbahnen

Psychologische Beratung und Coaching für Frauen

  • Im inneren aufräumen und Klarheit finden
  • Persönliche Neuausrichtung Selbstvertrauen stärken
  • Self Empowerment
  • Persönlichkeitsstärkung und Selbstwirksamkeit
  • Die Vergangenheit loslassen
  • Ängste und Stressbewältigen
  • Alte Muster lösen
  • Selbstfürsorge steigern
  • Emotionale Bremsen lösen

Lebensqualität
Veränderung
Selbstwert
Heilung
Sinn

Folgend persönliche Fragen können sein

Wie gelingt mir der berufliche Wiedereinstieg
Wie orientiere ich mich beruflich neu
Wie finde ich die Balance zwischen verschiedenen Rollen (Mutter und Beruf)
Wie schaffe ich mir die nötige Entlastung im Alltag
Was kann ich tun, wenn ich mich überfordert und erschöpft fühle

Wichtiger Hinweis

Eine psychologische Beratung oder ein Coaching ersetzt keine Psychotherapie/psychotherapeutische Begleitung, keine medizinisch notwendige Maßnahme bei Störungen mit Krankheitswert.
Die psychologische Beratung und das Coaching unterstützen mit psychologischen Ansätzen und wissenschaftlich anerkannten Methoden, wenn Sie Orientierung und Optimierung für Ihr Leben suchen, um mehr Klarheit, Leichtigkeit und Freude in Ihr Leben zu bringen. 

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